Qigong & Taichi

Ba Duan Jin

8 edle Übungen

Auch die 8 Brokate genannt, ist eine über 2000 Jahre alte, traditionelle Übungsreihe. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten sie auszuführen. Ich unterrichte die überarbeitete Variante der chinesischen Gesellschaft für Qigong und Gesundheit. 

Die acht Bewegungen sind ein wertvolles Instrument um seine Körperwahrnehmung zu verbessern und die innere und äußere Haltung an Richtiger Stelle zu trainieren und loszulassen.

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